Puerto del Toro. Sierra Cantabria

Salida: Logroño

Llegada: Logroño
Grupo:  Ramon, Roman y Pichi

Descripcion de la ruta: Ver enlace aqui 

Nivel Técnico ●●●●○
Nivel Físico ●●●●○
Entorno: ●●●●●
Valoración Gral. de la Ruta: ●●●●●

Datos de la Etapa-Perfil-IBP

http://rutasmoncalvillo.blogspot.com.es/2010/04/san-tirso-puerto-del-toro.html

De 2012_05_06. Puerto del Toro. Sierra Cantabria

De 2012_05_06. Puerto del Toro. Sierra Cantabria

De 2012_05_06. Puerto del Toro. Sierra Cantabria

De 2012_05_06. Puerto del Toro. Sierra Cantabria

Foz de Angostina (el Regajo de Roñas-senda de la Paules)

Salida: Logroño
Llegada: Logroño
Grupo: : Luis, Toño, Jesus, Alberto, Javi A.,  Carlos Y. ,  Paco , Pichi,  Javi B. , Roman, Victor e Iñaki

Descripcion de la ruta: Hoy descubrimos una nueva zona. Una vez llegado a Lapoblación, volvemos a rodar por las sendas del hayedo de la cara Norte del Leon Dormido. Después de un largo recorrido por este laberinto de sendas, descenderemos  hacia la foz de Angostina (Regajo de Roñas). Mas tarde disfrutaremos de una bonita senda de pescadores a orillas del rio Ega que nos acerca a Angotina. Aquí se inicia la parte mas dura de la etapa, una bonita senda ascendente con algún sector de piedras pero que se hace sin dificultad, siempre que las piernas aguanten, hacia la zona denominada de las Paules, que conecta con la ascension al Puerto de la Aldea. Una espectacular ruta, dura y muy entretenida .


Nivel Técnico ●●●●○
Nivel Físico ●●●●○
Entorno: ●●●●●
Valoración Gral. de la Ruta: ●●●●●


Descargar Track

Datos de la Etapa:Perfil-Mapa-Ortofoto de la Ruta

De 2012_04_22. Angostina (el regajo de Roñés-senda de las Paules)

En Lapoblacion

De 2012_04_22. Angostina (el regajo de Roñés-senda de las Paules)

Víctor que nos acompañó los primeros kilómetros de la etapa.

De 2012_04_22. Angostina (el regajo de Roñés-senda de las Paules)

Por la sendas del hayedo de la cara norte del Leon Dormido

De 2012_04_22. Angostina (el regajo de Roñés-senda de las Paules)

De 2012_04_22. Angostina (el regajo de Roñés-senda de las Paules)

Pichi demostrándonos su control con la bici

De 2012_04_22. Angostina (el regajo de Roñés-senda de las Paules)

Al fondo, Peña Alta

De 2012_04_22. Angostina (el regajo de Roñés-senda de las Paules)

De 2012_04_22. Angostina (el regajo de Roñés-senda de las Paules)

Descanso en el area recreativa

De 2012_04_22. Angostina (el regajo de Roñés-senda de las Paules)

Impresionantes Hayas

De 2012_04_22. Angostina (el regajo de Roñés-senda de las Paules)

De 2012_04_22. Angostina (el regajo de Roñés-senda de las Paules)

Senda de pescadores por la orilla del rio Ega

De 2012_04_22. Angostina (el regajo de Roñés-senda de las Paules)

En la senda de ascensión de la paules

De 2012_04_22. Angostina (el regajo de Roñés-senda de las Paules)

De 2012_04_22. Angostina (el regajo de Roñés-senda de las Paules)

De 2012_04_22. Angostina (el regajo de Roñés-senda de las Paules)

De 2012_04_22. Angostina (el regajo de Roñés-senda de las Paules)

De 2012_04_22. Angostina (el regajo de Roñés-senda de las Paules)

Al fondo, la cara norte del leon Dormido

De 2012_04_22. Angostina (el regajo de Roñés-senda de las Paules)

Hoy el "premio del Jamon y de la Montaña", fue para Román
 Video por Javi A.

CUESTIONARIO. "Hábitos de práctica deportiva sobre ciclismo en La Rioja".

Os remito la carta que me ha mandado JoseMª Dalmau (muchos lo conocéis de haber coincidido con nosotros en alguna salida en MTB)

Estimados compañeros amantes del ciclismo,
Os adjunto un enlace sobre un cuestionario  correspondiente a un proyecto de investigación titulado: Hábitos de práctica deportiva sobre ciclismo en La Rioja. El cuestionario es totalmente anónimo y se completa en 8'-12' aproximadamente, por lo que vuestra información será de gran utilidad para conocer las tendencias más habituales en la práctica de este deporte. Contemplamos la posibilidad de complementar esta información con un estudio Cineantropométrico , dietético y test físico de forma individualizada para quien lo desee, solo tenéis que poneros en contacto para concretar la cita. Os agradezco vuestra colaboración de antemano y para cualquier duda no dudéis en poneros en contacto, estando a vuestra disposición en cualquier momento.

Un saludo,

CUESTIONARIO: http://www.surveymonkey.com/s/ciclismobtt

Josep Mª Dalmau Torres.
Profesor Departamento Ciencias de La Educación
Área: Didáctica de la Expresión Corporal
Edificio Vives. Despacho 110. Tel. 9412993236 Fax: 941299333Móvil: 605360844
C/ Luis Ulluoa, s.n. 26004. Logroño. La Rioja.

Universidad de La Rioja La Rioja.

Jose-maria.dalmau@unirioja.es